第1章 不幸であることをやめるには－運命を超える方法

1 幸・不幸の感じ方は人それぞれ

「一億円あれば幸福」とは限らない

人生から何を学び取るか

2 成功の種と失敗の種

最高の幸福が最高の不幸になるとき

成功を続けていくためのヒント

悩みの種は自分を育てる種でもある

3 人生は自己発見の旅

人生の二つの目的とは

仏の眼に映る世界

4 自己認識の変化こそ魂の成功

限界突破のとき

自分が成長するときに欠点が見える

5 運命を逆転させるには

「魂の傾向性」をつかめば運命の先が見える

過ぎた欲望が身を滅ぼす

他人の目で自分を見る

常に考えつづける

第2章 ワン・ポイント・アップの仕事術－仕事ができる人になる四つの指針

1 天命に生きる

仕事に生きがいを持っているか

現在の環境のなかで最善を尽くす

2 自己鍛錬の方法

努力なしに実力は伸びない

「読む」－本や新聞から素材を得る

「書く」－紙に書いて問題を整理する

「聴く」－耳を仕事の武器として使う

「考える」－考えを練り、仕事をグレードアップする

3 企画力の大切さ

現代は「企画力の時代」

簡単に論文が書ける「KJ法」

斬新なアイデアを生む「ブレーン・ストーミング法」

4 チーム力を最大化する

自分が認められるための企画は失敗する

チーム全体のプラスになる方向で考える

第3章 人間を幸福にする四つの原理－現代的四正道「愛」「知」「反省」「発展」

1 悩みから脱出するための四つの方法

2 「奪う愛」の苦しみからの脱却(愛の原理)

「評価されていない」という苦しみ

親への欲求不満は、大人になっても根っことして残る

底なし沼のように、無限に奪い取る人

与えられているものに感謝を

人間関係をよくするには一円も要らない

3 頭の悪さを嘆く暇があれば勉強を(知の原理)

たいていの人は「頭が悪い」と悩んでいる

「頭がよいから成功する」とは言えない

頭のよし悪しを運命論的に捉えてはならない

自分との戦いでは勝つことができる

知っていれば失敗しない

4 反省すると悪霊が抜ける(反省の原理)

現代人の半分以上が悪霊の影響を受けている

反省は、悪霊と戦ういちばん簡単な武器

あなたの「執着」に悪霊は寄ってくる

執着を断つための方法

悪霊の憑依は頭のよし悪しとは関係がない

5 念いは実現する(発展の原理)

よい念いも悪い念いも実現してくる

「愛」「知」「反省」は「発展」のための方法

自分の幸福が「全人類の幸福」につながる生き方を

6 四つの原理を修行課題に

第4章 幸福の科学入門－「幸福になる心のあり方」を、すべての人に

第5章 太陽の時代の到来を信じて－『太陽の法』が導く未来社会へ