はじめに

1 心の医者

2 挫折の原因と対処法

3 不幸を愛する傾向を脱する

① 不幸を愛する傾向に気づく

② 与える心と祝福の心

4 四無量心

① 四無量心とは

② 四摂事と四無量

5 分福・植福・惜福

6 常不軽菩薩と自虐的精神

7 三段思考

8 スランプの克服法